夏季溫度不斷攀高,海灘戲水成了全民時興的休閒活動,但冬日囤積的肥肉該如何隨著換季一同丟棄呢?近年來好萊塢女星流行「區域減肥法」,也稱作「433減肥法」,即將每天攝入的碳水化合物、蛋白質與脂肪維持「4:3:3的比例」,以營養均衡的飲食加速新陳代謝減少體脂肪,不僅入口的飲食應該講究,根據樂天市場觀察發現,夏日高溫下,民眾穿著服裝常以短褲、無袖,甚或在海邊會穿上比基尼和泳褲,事前如何鍛練身材顯得格外十分重要,一併帶動起7、8月民眾運動瘦身的高峰期,近兩個月站上「啞鈴」、「運動鞋」、「體脂計」、「低卡」等相關關鍵字搜尋量已成長5成,運動相關用品品項數較今年第一季成長7倍,業績也成長6成。進一步從下單量分析發現,近年瘦身觀念講求增肌減脂,強調雕塑身材的健身器材、可隨時測量體內脂肪的體脂計,以及低卡健康的食物銷量皆大幅成長,其中又以愛美的女性消費者為大宗,總下單量6成以上為女性消費者。看準夏日運動商機,樂天市場Super Sale天天超夯5折商品限時開搶外,美食全館5折起、運動商品更全面3折起,滿額最高再賺15%點數,讓愛美的海灘健兒們輕鬆練就好身材。

*減脂運動攻略一:體脂計健身器材樣樣不能少
近年民眾瘦身減肥講求降體脂而非降體重,也帶起一股增肌減脂運動風潮。根據樂天市場觀察發現,站上運動用品排行榜前三名皆為健身器材,購買男女比例為4:6,價格區間帶以500元至2,500元為主,加上體脂計銷量逐年增加,帶動站上體脂計品項數随之增加,目前站上體脂計共上百品,今年至今已銷售上千台,業績也較去年同期成長2成。樂天市場除公布站上運動排行榜清單供消費者選購,並於8月5日下午3點開賣歐姆龍體重體脂計,除可測量體重體脂外,還可測量骨骼機率並換算BMI,限時半價不到1,500元,讓消費者在家隨時記錄個人身體變化,健康享瘦。

#運動商品排行榜前三名
→ 第一名:舒壓打擊器-吸盤式設計輕巧不占空間,是居家健身的好夥伴,OL們也可擺放於公司隨時紓解壓力,同時訓練手臂肌群,解除工作疲倦還能鍛鍊身體,保持完美好身型。
→第二名:全能塑體健身機-具備三檔阻力調節,可依據自身需求調整外,特殊設計還可一機多用,滿足女性消費者既想瘦腰,又想瘦手臂、提臀等多樣需求。
→第三名:纖腹美弧形健腹機-弧形設計符合人體曲線,多功能設計不僅可有效鍛鍊核心肌群打造完美馬甲線,還可作為瑜伽伸展放鬆身心,訓練身體柔軟度。

*減脂運動攻略二:穿著裝備準備好 健身效果更升級
樂天市場也提醒,穿對健身服裝,以達到最佳的健身效果,也可降低運動傷害的發生。不妨趁Super Sale期間用優惠價格上網搶購最適合的運動用品,限時特價5折熱門鞋款像是ADIDAS SOLARBOOST 慢跑鞋、MIZUNO SYNCHRO MX 2 運動鞋﹑ADIDAS Tubular Doom Sock Primeknit運動鞋﹑NIKE Air Zoom Pegasus 35慢跑鞋等,同場加映8月6日早上10點開賣的UNDER ARMOUR運動束衣不用500元就可擁有,站上男裝、運動類別更推出指定店家專區7折特賣活動,夏日運動打點裝備,搶購趁現在!

*減脂運動攻略三:清爽飲食就要氣泡水搭配雞肉、海鮮、堅果
夏日炎炎,講求清爽、低卡的雞肉、海鮮、堅果等健康食物不僅消暑,也不怕因為大吃而發胖,深受女性消費者歡迎,根據樂天市場從下單量分析發現,女性消費者的飲食習慣普遍較清淡,喜愛選購較健康的食品,消費比例佔6成居多。加上近年氣泡水風潮興起,不論是瓶裝舒味思氣泡水,或是在家自製的Bubble Soda 健康氣泡水機銷量皆直線攀升,藉由飲用氣泡水抑制食慾而控制體重,同時帶動氣泡水相關商品銷量較去年同期成長4成。而樂天市場也推薦想要減脂的消費者可多食用低卡的海鮮、雞肉,下午茶的甜點則可換成健康堅果或是蔬菜脆片,不僅補充營養也相對健康。

#推薦商品
→悶燻冰鎮手撕雞-減肥運動時期必須徹底控制飲食習慣,一成不變的水煮雞胸肉難免令人生厭,而天然冰鎮的野放土雞,利用特殊火侯悶煮煙燻搭配阿嬤傳授的秘方,肉質Q彈風味十足,且獨家冰鎮雞凍不僅美味且營養價值高,讓人吃得開心又安心。
→天使紅蝦-來自阿根廷的純淨海域,捕撈後急速冷凍鎖住新鮮度,低熱量又飽滿厚實的蝦子是減肥飲食的好夥伴,熱量低不僅無負擔,鮮嫩多汁的蝦肉更讓人大飽口福。
→蔬果脆片+活力堅果-每13秒就賣出一包,銷售破百萬包的蔬果脆片採用新鮮蔬菜製作而成,無添加任何化學防腐劑及人工色素,讓人一次吃到29種蔬果,最適合日常疲於工作的上班族,解饞又健康。

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